重归舞蹈课

经过四个星期的漫长等待,由于手臂受伤一直请假,今天我终于迎来了激动人心的舞蹈课。
一到教室,我就满怀期待的跑到了墙边,趴下来,就压起了跨,“哇,”一阵酸痛来临,许久不练,跨果然变硬了。接下来,我又压起了腿,我的身子简直不能往前压。太疼了!压完腿,就到了划叉部份。我先一点一点的把腿往后撤,随后又将臂部慢慢地放了下去。直到不能再拉开。
老师进来了,意味着课即将开始了。老师说,“先五十个直立跳。” “天哪,五十个哎,肯定会把我累死的。”我心理默默地想着。做到第三十个的时候,我的腿已经酸的跳不高了。强撑着做完了以后,又到了一个难关——腹肌练习。老师让我们头抱后脑勺,躺在地上,把头给抬起来。过了一会儿,腹部肌肉有点酸酸的,这个动作是用来训练我们腹部的力量。这个动作也对我们练习仰卧起座起到了很大的帮助,也让我平时的训练的更加有起色。
接下来是脊背练习了,我的样子别提有多狼狈了,嘴大口张着,不停的踹着粗气,手张开着,在空中乱扑,脚像踩着棉花。当老师说:“往上甩!“的时候,我只能用尽全身的力气,往上”抬“。
轮到大跳了,老师先让我们用右脚弓部跳了三步,随后我就发出了质疑“上次教的时候,不是左脚吗?”随后老师立即让我们用了左脚跳,跳完之后,老师又继续将大跳教了下去。将前面的动作做完之后,迈出了右脚,随后用右脚向地面一蹬,将整个身体跳起来,左腿在吸起来。这可把我搞得头晕转向的,不是多迈了一步,就是忘了吸腿。经过不懈的努力,我终于可以完美的将刚才教的动作连在一起做了。
接下来我们又排练起了节目,因为我有一段时间请假的原因,所以有些动作还没练习过。显得有些生疏,有些动作还忘记了,只能偷偷地瞄一眼其他同学做的动作。
这次舞蹈课太让人难忘了,又酸又痛,还交杂着一些生疏,但是还有同学暖心的慰问,使我更加有动作去上舞蹈课了。